Voeding & Supplementen
Heb je als sporter echt elektrolyten nodig?
Elektrolytensupplementen schieten als paddenstoelen uit de grond, maar voor de meeste sporters zijn ze overbodig. Dit is wanneer ze wel werken.
Lees meer →
Voeding & Supplementen
Dit vergeten supplement beschermt je pezen en gewrichten
Collageen staat bekend als huidverzorging, maar voor sporters is het veel relevanter als ondersteuning voor pezen, ligamenten en gewrichtskraakbeen. Ontdek waarom timing en vitamine C daarbij cruciaal zijn.
Lees meer →
Voeding & Supplementen
Waarom zoveel sporters nu kiezen voor magnesium boven eiwitpoeder
Steeds meer sporters kiezen magnesium, zink en vitamine D boven eiwitpoeder. Ontdek waarom herstel net zo belangrijk is als spiergroei en hoe je deze supplementen slim inzet.
Lees meer →
Voeding & Supplementen
Creatine maakt ook je hoofd scherper dan je denkt
Nieuw onderzoek wijst uit dat creatine niet alleen je spieren ondersteunt, maar ook je denkvermogen. Zo haal je er als sporter het meeste uit.
Lees meer →
Voeding & Supplementen
De kracht van supplementen: weet wanneer ze te gebruiken
Wie een gezonde levensstijl wil leiden, streeft natuurlijk naar zoveel mogelijk voedingsstoffen uit voeding. Een gevarieerd dieet vormt dan ook het beste fundament en een essentieel onderdeel van een ...
Lees meer →
Gezondheid & Verzekering
Welke zorgverzekering past het beste bij mij en mijn gezin?
Voor onze partner en kinderen willen we het allerbeste, al helemaal als het op zorg aankomt. Maar hoe kom je daar nou achter, welke zorg nodig is en welke zorgverzekering je daarvoor moet afsluiten? I...
Lees meer →
Training & Sport
Build that muscle!
Het is misschien moeilijk om spieren op te bouwen, maar met de juiste kennis en uitrusting kan het aanzienlijk eenvoudiger. In deze post nemen we vijf strategieën door voor mannen om grotere spieren t...
Lees meer →
Gezondheid & Verzekering
Complete gezondheidscheck laten uitvoeren
Zou jij graag willen weten hoe het met jouw gezondheid is gesteld? Voel jij je fit en wil je weten of je fysiek ook daadwerkelijk fit bent? Kies dan voor preventief medisch onderzoek. Je kunt zo snel ...
Lees meer →
Yoga & Mindfulness
Vinyasa Yoga: Weer eens wat anders
Hou je van yoga? Zo ja, heb je dan ooit Vinyasa Yoga geprobeerd? Deze vorm van yoga wint steeds meer aan populariteit, en dat is niet voor niets. In dit blogartikel zullen we onderzoeken wat Vinyasa Y...
Lees meer →
Voeding & Supplementen
Waarom gojibessen zo goed voor je zijn
In de wereld van groenten en fruit zijn er enkele die er bovenuit steken. We bespreken er één van: Goji bessen. Deze besjes hebben een kenmerkende smaak en ook veel gezondheidsvoordelen. Daarom zijn z...
Lees meer →